KENTUT VAGINA
MASALAH DALAMAN WANITA
Masalah kesihatan Ibu Selepas Bersalin
Penjagaan Kesihatan Wanita
Penjagaan selepas bersalin
SENAMAN KEGEL
OPS! KENTUT VAGINA, ATASINYA SEGERA
10:48 PMMasalah angin melanda..agak memalukan... dan menyebabkan stress, tambah-tambah kalau asyik keluar angin non stop. kejab-kejab je kentut.. haih...
APA ITU KENTUT VAGINA?
Ia adalah keadaan di mana
terasa seperti angin yang keluar daripada faraj terutama ketika sedang banyak
bergerak, bangun dan duduk seperti ketika solat. Pada ketika ini, ramai wanita
was-was sama ada angin itu keluar melalui dubur atau melalui faraj.
Daripada segi fisiologinya,
vagina adalah tiub yang berotot dan berdinding membran sepanjang 7-9cm yang
menghubungkan pangkal rahim ke bukaan faraj. Bukaan ini dikawal oleh beberapa
otot kemut sama seperti otot yang mengawal bukaan dubur dan salur kencing.
Dalam keadaan biasa, tiub
ini berada dalam keadaan tertutup dan kempis dan tidak mengeluarkan sebarang
angin melainkan seorang wanita itu mempunyai masalah fistula (lubang
penyambung), antara rektum (usus besar) dan vagina akibat pembedahan antara
usus dan faraj. Keadaan ini menyebabkan angin dari usus besar dapat memasuki
faraj.
PUNCANYA: OTOT PERANAKAN MENJADI LEMAH SELEPAS BERSALIN
Kebanyakan wanita yang
sudah melahirkan anak, kentut vagina berlaku adalah kerana disebabkan otot-otot
kemut di bahagian vagina menjadi lemah, berlakunya masalah peranakan jatuh atau
juga disebabkan masalah pengawalan pundi kencing.
CARA MENGURANGKAN ANGIN KELUAR DARIPADA FARAJ
- Berdehem (batuk kecil) sekurang-kurangnya tiga kali selepas membuang air kecil.
- Membasuh kemaluan dengan cermat dan sempurna
- Mengelap faraj sehingga kering dan menutupi ruang kemaluan dengan tisu, kain ataupun yang dapat menutupi ruang disekitar faraj dengan rapat menggunakan tuala pelekat (pantyliner) yang nipis dan bersih.
- Memakai seluar dalam yang kemas supaya udara tidak boleh keluar masuk sebelum berwuduk dan menunaikan solat.
- Mengambil wuduk setiap kali ingin solat
APA KAEDAH MENGATASI KENTUT VAGINA ? ADA 2 CARA :
1. SENAMAN KEGEL(KEMUTAN)
Senaman kegel membantu mengetat dan mengukuhkan corong
faraj dan menyempitkan pembukaan faraj yang renggang itu. Dengan
corong faraj yang sempit dan kemas, angin tidak mudah masuk ketika wanita
bergerak atau ketika hubungan kelamin berlaku,
Sewaktu membuang air kecil,
buat kemutan bagi menghentikan aliran air kencing secara tiba-tiba.
Tahan dan kira hingga bilangan 10 sebelum melepaskan baki kencing seperti biasa. Otot pada pangkal rahim anda cukup kuat jika dapat menahan kencing tanpa menggerakkan kaki.
Tahan dan kira hingga bilangan 10 sebelum melepaskan baki kencing seperti biasa. Otot pada pangkal rahim anda cukup kuat jika dapat menahan kencing tanpa menggerakkan kaki.
Lakukan kaedah ini semasa
pundi kencing anda telah kosong. (Di larang menahan kencing kerana tabiat ini
boleh menyebabkan masalah kencing tak lawas).
Tahan otot selama kira-kira 10 kiraan, rehatkan semula dalam kiraan 10. Dan ulangi semula sebanyak 4 kali pada satu sesi.
Tahan otot selama kira-kira 10 kiraan, rehatkan semula dalam kiraan 10. Dan ulangi semula sebanyak 4 kali pada satu sesi.
Lakukan teknik KEMUTAN sebanyak 3 sesi dalam sehari. Lakukan senaman ini
dimana-mana yang anda selesa tidak kira semasa berehat, menonton tv, membaca
buku, sedang memandu, berjalan atau berdiri.
2. MENGAMBIL SUPLEMENT
Menurut kajian masalah
kentut vagina ini berlaku disebabkan paras hormon estrogen yang rendah dalam
badan. Ini kemungkinan berlaku selepas seseorang wanita itu bersalin dan paras
hormonnya masih tidak stabil.
Ada 2 suplemen cadangan yang suka saya nak kongsi iaitu:
Ada 2 suplemen cadangan yang suka saya nak kongsi iaitu:
Alfalfa Complex shaklee antara cadangan terbaik, yang juga
dikenali sebagai super-food (juga dikenali sebagai kacip fatimah moden) yang
amat membantu dalam kesihatan organ peranakan. Ia membantu dalam pengecutan
otot rahim, mengawal keseimbangan hormon dan juga merendahkan keasidan di
kawasan tersebut.
Ostematrix Shaklee yang
kaya kalsium, magnesium dan beberapa mineral penting amat membantu dalam
kesihatan otot dan urat saraf. Ia membantu dalam pengawalan otot (regangan dan
pengecutan), membantu mengetatkan semula otot di bahagian peranakan yang
longgar, dan memperbaiki masalah organ reproduktif.
KESIMPULAN :Dengan mengamalkan senaman kegel dan mengambil suplement ALFALFA, OSTEMATRIK Shaklee, insyaallah masalah kentut vagina akan berakhir disamping mendapat rahim yang lebih sihat serta membaiki hubungan suami isteri.
Nak rasai kesannya, kenalah mencuba. Mencegah kan lebih baik daripada merawat?
ni ada petua orang-orang tua : elakkan memakan cili hidup dan sayuran berangin. Insyallah, masalah kentut vagina akan berkurangan.
Jika mencari tip kesihatan dan suplemen Shaklee semasa hamil, bersalin dan menyusu, boleh hubungi saya. Nak? Boleh saya bantu anda? hubungi saya di talian seperti di bawah
😊
Hubungi saya khidmat nasihat percuma, keahlian Shaklee dan bonus tunai semula.
Sharifah Salmiza (Bonda Miza)
012 585 2034
(whatsapp/telegram/sms/call)
www.bondamiza.com
www.bersalinmenyusu.com
"Founder of BondaMiza Millionaire"
"Founder of Empayar Wanita Sedunia"
"Founder of Preggy Mom Club"
feel free to share dengan semua.
Moga bermanfaat.
'Be simply healthy'
Master To be Bonda Miza
Master To be Bonda Miza
Anda ingin mencuba, atau mahu hadiahkan VIVIX SHAKLEE kepada mereka yang tersayang??
BELI 2 BOTOL VIVIX SHAKLEE:
- PERCUMA KEAHLIAN SEUMUR HIDUP BERNILAI RM69.00 & PERCUMA POS
- DAPAT SEMULA BONUS TUNAI DARIPADA SHAKLEE BERNILAI RM34
- PENJIMATAN HAMPIR RM300.00 KESELURUHAN
Melalui keahlian anda layak :
* Keahlian Shaklee seumur hidup percuma* (untuk pembelian minima 200uv keatas sahaja)
* Bonus TUNAI ahli
* Pembelian pada harga ahli yang lebih jimat
* Bimbingan dan tunjuk ajar (bisnes shaklee)
* Jemputan ke Secret Group BondaMiza dan MFMS The Most Happening Shaklee Team In Malaysia
- VIVIX UNTUK RAWATAN SLE, DIABETES, STROK, BUAH PINGGANG DAN KANSER
- VIVIX UNTUK PEROKOK TEGAR BERHENTI MEROKOK
- VIVIX SHAKLEE UNTUK PESAKIT SLE
- VIVIX UNTUK KESIHATAN WARGA EMAS / IBUBAPA TERSAYANG
- VIVIX BANTU MENCEGAH NYANYUK
- VIDEO KHASIAT & TESTIMONI VIVIX SHAKLEE
- Penting pengambilan OMEGA semasa hamil
- Penting pengambilan VItalea Iron Formula (Tingkatkan HB Darah)
- Penting pengambilan Vitamin C
- Kebaikan Garlic Complex untuk melawan jangkitan semasa hamil
- Kenali punca bersalin Cser Part 1
- Kenali punca bersalin Cser Part 2
- Persediaan bersalin Ceasearan
- Jemput baca penjagaan selepas bersalin / berpantang selepas caesarean di sini
- Jemput baca penjagaan selepas bersalin / berpantang secara tradisional di sini
- Tempahan Barut Bengkung Ibu Bersalin di sini
- Jemput baca Manfaat Susu Ibu di sini
- Jemput baca khasiat ESP untuk penyusuan ibu di sini
- Jemput baca kaedah penyimpanan susu ibu di sini
- Dapatkan info set bersalin terbaik di sini
- Tip atasi bengkak susu di sini
- Tip meningkatkan kesuburan suami isteri di sini
- Dapatkan maklumat kelebihan menjadi ahli Shaklee di sini
0 comments
jika ada pertanyaan sila tinggalkan komen / cadangan di sini yea. terima kasih atas komen anda.. moga bermanfaat.. :D, boleh juga hubungi saya di talian 012 5852034 (whatsapp/telegram) untuk info lanjut.
salam perkenalan mesra ~ Bonda Miza :D