SELAMAT DATANG KE BLOG KEHAMILAN, BERSALIN & MENYUSU TERBAIK DI MALAYSIA

SELAMAT DATANG KE BLOG KEHAMILAN, BERSALIN & MENYUSU TERBAIK DI MALAYSIA
LEADER & PENGEDAR SHAKLEE TERBAIK. DAPATKAN VIVIX, SUPLEMEN HAMIL, BERSALIN MENYUSU SHAKLEE MALAYSIA

KEPERLUAN HARIAN OMEGA 3

Jumlah pengambilan Omega 3 berbeza mengikut jantina, umur dan taraf kesihatan individu. Pemgambilan Omega 3 pada badan adalah sangat penti...

Jumlah pengambilan Omega 3 berbeza mengikut jantina, umur dan taraf kesihatan individu. Pemgambilan Omega 3 pada badan adalah sangat penting. Berikut adalah Jumlah Omega 3 yang diperlukan oleh badan kita :



BAYI


Bayi mengambil keperluan omega 3 daripada penyusuan ibunya melalui susu ibu dan juga memlalui susu formula. Berdasarkan Institute of Medicine, 

  • Bayi berusia 0 hingga 12 bulan memerlukan sekurang-kurangnya  500 milligrams  omega-3 setiap hari. 

  • The American Pregnancy Association mensyorkan bayi yang berusia 0 hingga 18 bulan mengambil 32 milligram berdasarkan berat mengikut setiap paun berat badan bayi dan mesti pengambilannya mestilah mempunyai kombinasi EPA dan DHA setiap hari. 

Namun begitu pengambilan omega 3 di kalangan bayi hendaklah mendapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu. 


KANAK-KANAK 

  • The American Pregnancy Association mengesyorkan kanak-kanak yang berusia 18 bulan hingga 15 tahun mengambil 15 milligrams (per paun berat badan gabungan DHA and EPA setiap hari).
  • Remaja berusia 15 tahun dan ke atas pula perlu mengambil sekurang-kurangnya 500 milligrams kombinasi DHA and EPA, dengan keperluan minimum sebanyak 220 milligrams DHA and 220 milligrams EPA setiap hari.

  • Berdasarkan Institute of Medicine, kanak-kanak kecil berusia 1 hingga 3 tahun pula memerlukan sekurang-kurangnya 700 milligrams omega-3  setiap hari 
  • Kanak-kanak berusia 4 hingga 8 tahun pula memerlukan sebanyak 900 milligram omega 3.
 


KANAK-KANAK / REMAJA
  • Keperluan Omega 3 adalah berdasarkan jantina apabila kanak-kanak / remaja mencecah usia 9 tahun. 


 Kanak-kanak / Remaja Perempuan : 

  • Kanak-kanak perempuan yang berusia 9 hingga 13 tahun memerlukan 1000 milligram
  • Remaja Perempuan berusia 14 hingga 18 tahun memerlukan 1100 milligram


Kanak-kanak / Remaja Lelaki : 

  • Kanak-kanak lelaki yang berusia 9 hingga 13 tahun memerlukan sebanyak 1,200 milligram omega 3
  • Remaja lelaki berusia 14 to 18 tahun memerlukan 1,600 milligram omega-3 setiap hari. 





DEWASA

Pengambilan omega 3 dikalangan dewasa sangat berbeza mengikut jantina. Berdasarkan kajian daripada  Institute of Medicine, Amerika : 



Lelaki Dewasa : 

  • Lelaki dewasa memerlukan sekurang-kurangnya 1,600 milligram omega 3 setiap hari.

Wanita Dewasa :

The American Pregnancy Association menggalakkan wanita dewasa mengambil sekurang-kurangnya 500 milligrams kombinasi DHA and EPA setiap hari dengan pengambilan minima sebanyak 220 milligrams DHA dan 220 milligrams EPA setiap hari.
  • Wanita normal memerlukan sekurang-kurangnya 1,100 milligram omega 3 setiap hari. Namun keperluan bagi ibu hamil dan menyusu pula adalah berlainan. 
  • Wanita hamil memerlukan sebanyak 1,400 milligram sehari

  • Wanita menyusu pula memerlukan sekurang-kurangnya 1,300 milligram omega-3 setiap hari. 


Pengambilan omega 3 terbaik boleh diperolehi daripada OmegaGuard Shaklee iaitu satu-satunya sumber ekstrak Omega 3 yang padat sebanyak 90% omega 3 dalam setiap tabletnya.

http://www.bersalinmenyusu.com/2014/11/omegaguard-kebaikan-omega-3-terbaik.html

Semoga info di atas memberikan manfaat kepada semua, Feel free to share artikel ini.. 



Master To Be ~ Bonda Miza
Baiklah bonda doakan semoga kalian pembaca mendapat sedikit sebanyak info berguna. Jika info ini bermanfaat, sudi-sudilah kongsikan ilmu berguna dengan ramai lagi diluar sana.

      Be Simply Healthy
Master To Be ~Bonda Miza


jemput-jemputlah ke FB Page Bonda di www.facebook.com/bondamiza




Dapatkan juga Ebook percuma yang sarat dengan tip-tip perniagaan dan motivasi “Sorry Boss!!! Saya Terpaksa Berhenti Kerja”. Boleh d/load  dari link ni 'Sorry Boss!! saya terpaksa berhenti kerja..."
- See more at: http://www.bersalinmenyusu.com/2014/12/kenali-waktu-subur-anda.html#sthash.3EXm9IKp.dpuf
 
Baiklah bonda doakan semoga kalian pembaca mendapat sedikit sebanyak info berguna. Jika info ini bermanfaat, sudi-sudilah kongsikan ilmu berguna dengan ramai lagi diluar sana.

      Be Simply Healthy
Master To Be ~Bonda Miza


jemput-jemputlah ke FB Page Bonda di www.facebook.com/bondamiza




Dapatkan juga Ebook percuma yang sarat dengan tip-tip perniagaan dan motivasi “Sorry Boss!!! Saya Terpaksa Berhenti Kerja”. Boleh d/load  dari link ni 'Sorry Boss!! saya terpaksa berhenti kerja..."





Mudah-mudahan ia mampu untuk memberi motivasi kepada kita semua agar lebih berjaya dalam kehidupan kita di dunia dan akhirat. amin 

Jangan lupa tekan butang 'share; yea..
 Ingin mendapatkan supplemen yang sesuai untuk anda dan keluarga?

Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah? 

Hubungi saya (Bonda Miza) untuk:

FREE CONSULTATION, AFFORDABLE PRICE

&
BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!
- See more at: http://www.bersalinmenyusu.com/2014/12/kenali-waktu-subur-anda.html#sthash.3EXm9IKp.dpuf
Baiklah bonda doakan semoga kalian pembaca mendapat sedikit sebanyak info berguna. Jika info ini bermanfaat, sudi-sudilah kongsikan ilmu berguna dengan ramai lagi diluar sana.

      Be Simply Healthy
Master To Be ~Bonda Miza


jemput-jemputlah ke FB Page Bonda di www.facebook.com/bondamiza




Dapatkan juga Ebook percuma yang sarat dengan tip-tip perniagaan dan motivasi “Sorry Boss!!! Saya Terpaksa Berhenti Kerja”. Boleh d/load  dari link ni 'Sorry Boss!! saya terpaksa berhenti kerja..."





Mudah-mudahan ia mampu untuk memberi motivasi kepada kita semua agar lebih berjaya dalam kehidupan kita di dunia dan akhirat. amin 

Jangan lupa tekan butang 'share; yea..
 Ingin mendapatkan supplemen yang sesuai untuk anda dan keluarga?

Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah? 

Hubungi saya (Bonda Miza) untuk:

FREE CONSULTATION, AFFORDABLE PRICE

&
BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!
- See more at: http://www.bersalinmenyusu.com/2014/12/kenali-waktu-subur-anda.html#sthash.3EXm9IKp.dpuf







You Might Also Like

0 comments

jika ada pertanyaan sila tinggalkan komen / cadangan di sini yea. terima kasih atas komen anda.. moga bermanfaat.. :D, boleh juga hubungi saya di talian 012 5852034 (whatsapp/telegram) untuk info lanjut.

salam perkenalan mesra ~ Bonda Miza :D

WOW, BESTNYA JADI AHLI SHAKLEE! BUKAN SAHAJA ENJOY HARGA MURAH, MALAH LEBIH DARI ITU! SYOKNYA!!

WOW, BESTNYA JADI AHLI SHAKLEE! BUKAN SAHAJA ENJOY HARGA MURAH, MALAH LEBIH DARI ITU! SYOKNYA!!
Jadi ahli ni bukan sekadar dapat diskaun harga je, tapi ada lagi yang lebih best. Rupa-rupanya dapat bonus walaupun makan sendiri, WOW! kalau tempat lain pun tak adanya dapat cash back macam Shaklee. kira-kira balik berbaloi, sebab bonus yang BUKAN SAHAJA boleh cover harga vitamin itu balik malah rupanya lebih daripada itu. Syoknya! :D

..

..

POPULAR POSTS / MESTI BACA

LABEL CARIAN

Alamat Shaklee Seluruh Malaysia ANGIN AHMAR ANTI OKSIDAN TINGGI ASPIRIN BAHAYA DARAH BEKU baju menyusu tanpa zip butang dan nusring cover BANTUAN ANAK YATIM BANTUAN ANAK-ANAK DIANIAYA BANTUAN ANAK-ANAK DIDERA BANTUAN ANAK-ANAK OKU BANTUAN ASNAF BARUT BENGKUNG BERSALIN batu tangas Bayi & Kanak-kanak BENGKUNG BENGKUNG ZIP BERBEDUNG BERPANTANG BERSALIN PEMBEDAHAN Bertangas BFMOMS BISNES SHAKLEE BONDA MIZA SOHOMOM JOURNEY BONDA SOHOMOM JOURNEY BONDAMIZA SHAKLEE BONUS SHAKLEE BUTIK BAJU IBU HAMIL & MENYUSU CAIR DARAH cegah kanser penyakit kronik CESAREAN CYST Daftar Ahli Shaklee Online dairu Bonda Miza DARAH TINGGI dealer feedmilk DETOX Diabetes Diabetes Ketika Hamil ESP SHAKLEE FAEDAH JADI AHLI SHAKLEE feedmilk FIBRIOD FOREMILK GDM ON DIET GDM ON INSULIN GEJALA & JENIS JAUNDIS GEJALA FIBRIOD & CYST hamil HAMIL BERSALIN MENYUSU HAMIL DENGAN DIABETES HEPARIN HILANGKAN KESAN REGANGAN HINDMILK JADI AHLI SHAKLEE PERCUMA JANA PENDAPATAN DARI RUMAH JANGKITAN GBS JAUNDIS & KUNING JENIS SUSU IBU JOM JADI AHLI SHAKLEE jubah menyusu keahlian KEAHLIAN SHAKLEE kecutkan rahim Keguguran rambut KENALI WARNA AIR KETUBAN KENAPA MEMILIH SHAKLEE KENTUT VAGINA Keperluan Kalsium semasa Hamil Keperluan Vitamin C KERJA AMAL Kesihatan Jantung Kesihatan Wanita Ketulenan Shaklee KHASIAT TEMBIKAI DAN KEPALA BUAT IBU HAMIL Kolagen Shaklee KULIT CANTIK KUMPULAN SOKONGAN IBU MENYUSU Kurangkan Kejang Kaki Lawan Jangkitan Lawan Kanser LENGUH BADAN makanan tambah selera anak MANDI HERBA MANFAAT AHLI SHAKLEE MASALAH DALAMAN WANITA Masalah ibu selepas bersalin Masalah Ibu sepanjang kehamilan MASALAH KESIHATAN BAYI Masalah kesihatan Ibu Selepas Bersalin mealshakes shaklee menu berpantang menyusu ditempat awam Meroyan MIKROSEFALI Muttivitamin Shaklee NASI TIDAK MENGGEMUKKAN NECK NOW EVERYONE CAN KURUS NUTRIFERON SHAKLEE Nutrisi Ibu Hamil Omega 3 & OmegaGuard Ostematrik OSTEOPOROSIS PANDUAN BERSALIN NORMAL PANDUAN IBU HAMIL PANDUAN MENGHILANGKAN MUAL/LOYA PANDUAN SUNTIKAN INSULIN PANDUAN TIDUR LENA PEKATKAN SUSU IBU Pemakanan Sihat Semasa Pemakanan Sihat Semasa Berpantang PEMULIHAN LUKA BERSALIN PENDAPATAN SAMPINGAN SHAKLEE Pengedar Sah Shaklee PENJAGAAN BAYI Penjagaan Kesihatan Wanita Penjagaan Payu Dara Penjagaan selepas bersalin Penjagaan Wajah PENYAKIT REFLUKS Penyusuan Badan PERSEDIAAN BERSALIN PERSEDIAAN KEHAMILAN/MENGANDUNG petua anak makan PETUA BISNES MODAL RENDAH & MUDAH PETUA HENTIKAN TANGISAN BAYI PETUA IBU BERPANTANG PETUA SEMBUHKAN LUKA BERSALIN Produk Shaklee Projek Kurus RAWAT BUAH PINGGANG RAWAT DIABETES RAWAT JANTUNG RAWAT KANSER RAWAT MATA RAWAT SLE RENEW KEAHLIAN SHAKLEE Resepi Resepi ESP Shaklee REVERATROL RISIKO AIR KETUBAN PECAH RISIKO GBS KEPADA BAYI RISIKO RAHIM PECAH SENAMAN KEGEL Senarai semak ibu berpantang Senarai Set SET BERPANTANG BERSALIN SHAKLEE Set Bersalin & Menyusu Shaklee Set Enfuselle Shaklee SET KANAK-KANAK SHAKLEE Set Kehamilan Shaklee Set Radiant 4 Shaklee Shaklee slumberselak Stok Susu EBM STRECH MARK SUNTIKAN CAIR DARAH SUPLEMEN IBU BERSALIN MENYUSU SUPLEMEN IBU HAMIL SUPLEMEN IBU HAMIL BERSALIN & MENYUSU Suplemen kesuburan rambut Suplemen Terkini SUSU BADAN CAIR SUSU IBU ISTIMEWA TAMBAH BERAT BADAN tangas basah tangas kering TANZIPARIN TEAM SHAKLEE NO.1 DI MALAYSIA TEMPAHAN BENGKUNG IBU Testimoni Testimoni & Pengalaman bersama Shaklee TESTIMONI ESP SHAKLEE Tiga Serangkai Tingkatkan HB Tingkatkan HB Darah TIP IBU HAMIL TIP KEHAMILAN Tip Kesuburan & Set Kesuburan Tip Langsing Menawan TIP MELAHIRKAN BAYI Tip Menyusu Bayi TUNGKU IBU DAN BAYI TURUN BERAT BADAN VIRUS ZIKA Vitalea Iron Formula Shaklee VITALEA-SHAKLEE Vitamin Buat Ibu Mengandung Vivix VIVIX FIBROADONEMA VIVIX IKHTIAR HAMIL VIVIX KANSER PAYU DARA VIVIX MERAWAT CYST VIVIX MERAWAT FIBRIOD VIVIX Shaklee WARFARIN

..

..

BERPANTANG SELEPAS CEASAREAN

GOOGLE + FOLLOWERS