SELAMAT DATANG KE BLOG KEHAMILAN, BERSALIN & MENYUSU TERBAIK DI MALAYSIA

SELAMAT DATANG KE BLOG KEHAMILAN, BERSALIN & MENYUSU TERBAIK DI MALAYSIA
LEADER & PENGEDAR SHAKLEE TERBAIK. DAPATKAN VIVIX, SUPLEMEN HAMIL, BERSALIN MENYUSU SHAKLEE MALAYSIA

RESEPI HARUAN MASAK ASAM BERPANTANG STYLE

Salam sejahtera semua, hari ni santai sikit, sempena minggu detox badan, jadi saya nak kongsikan menu berpantang rendah lemak.  Haruan ...

Salam sejahtera semua, hari ni santai sikit, sempena minggu detox badan, jadi saya nak kongsikan menu berpantang rendah lemak. 

Haruan Masak Asam, sedap ni kalau pekena nasi panas-panas. heheh
 Baiklah, bahan-bahan utamanya adalah :




lada hitam, tapi saya guna lada putih sebab baunya dan rasanya lebih enak

bawang besar dipotong bulat, halia dalan 2 cm, 3 ulas bawang putih



jangan lupa asam jawa dan bahan paling utama iaitu ikan haruan
ikan haruan ini dicuci bersih kemudian kita goreng garing, boleh juga kalau tak nak goreng, kelak masuk dalam masak asam saja (ikut citarasa masing-masing)


asam jawa jangan lupa perah untuk ambil patinya, kelak kita cuma nak ambil air asam saje
caranya, mudah, ni kira tak sampai 10 minit memasak, sangat sesuai untuk ibu berpantang sendiri. boleh sediakan makan ekspress tapi sihat dan lazat penuh khasiat. tu penting

mula-mula, halia dan bawang putih kita hiris dan tumis, nak letak minyak boleh, tak nak letak pun boleh. sy guna sikit je minyak dalam 1 sudu je

dah garing bawang dan halia naik bau, masukkan lada hitam, tumis sampai kuning.. herm best semerbak bau lada, saya suka
 
dah siap, tumis, masukkan air asam jawa. Air asam jawa ni kena buat lebih sebab kita akan pekatkannya sebagai kuah nanti
 
didihkan sampai separa pekat


dah pekat, masukkan ikan haruan tadi

masukkan bawang yang kita potong bulat

reneh sampai pekat sikit

apabila kuah dah betul pekat, masukkan sikit garam dan dah boleh diangkat, tutup api yea.

taraaa. inilah masak asam panas-panas dah siap

sedia untuk dimakan panas-panas dengan nasi. letak bawang lebih sikit, jadi tak perlulah nak masuk sayur dah. bawng dah jadi ulam, atau boleh juga makan bersama ulam ulaman.. terangkat habaq hang!

boleh cuba dengan minuman berpantang juga, klik pada gambar minuman di bawah ye untuk resepi pelbagai jenis air herba.

http://www.bersalinmenyusu.com/2016/10/minuman-wajib-cuba-semasa-pantang.html

KESIMPULAN :


Waktu berpantang merupakan waktu yang sangat penting untuk pemulihan semula tubuh badan seorang wanita setelah berpenat lelah mengandung dan melahirkan anak. Ibu banyak kehilangan darah dan tenaga. 

Waktu berpantang ini diharapkan ibu dapat memberikan masa secukupnya untuk untuk diri kembali pulih sepenuhnya. 

Janganlah terlalu moden atau terlalu rigit dengan pengambilan makanan berkhasiat. Jangan pula hanya berlaukkan ikan masin dan nasi putih, bersulam air separuh gelas. 

Pastikan ibu mengambil air minima 2 liter sehari. Ambil secara sedikit tetapi kerap. 

Tiada istilah 'rahim menjadi kembang' kerana mengambil air. air sangat penting dalam proses penyembuhan dan penyusuan. pastikan makanan yang diambil memenuhi semua khasiat yang seimbang. boleh rujuk di sini untuk senarai semak pemakanan semasa berpantang. 

Pantang larang nenek moyang, apa yang baik kita ikut, tetapi pantang larang yang tidak sesuai eloklah dihindarkan. 

Sekarang zaman moden, dan ramai juga semakin tidak ambil kisah dengan tatacara berpantang yang betul termasuklah amalan berbengkung, bertangas, bertungku, berurut dan penjagaan diri yang sempurna semasa pantang bersalin . 

Ramai ibu mula merungut sakit badan, sengal-sengal, rahim jatuh dan macam-macam lagi. Tidak kurang juga yang mengalami masalah tulang reput pada awal usia. 

Jangan lupa amalan pengambilan suplemen semasa hamil dan selepas bersalin sehingga akhir hayat ya. Teruskan pengambilan multivitamin, kalsium dan vitamin c supaya badan segera sembuh, kembali bertenaga dan berseri..

siapa yang tak suka, badannya kembali solid molid persis anak dara kan? heheh..

kalau berpantang dengan betul, insyallah bukan setakat sekilo 2 yang kurang, malah sehingga 20 kilo pun boleh. yang penting displin ye.

Semoga segala ilmu yang dikongsi hari ni memberi manfaat buat semua ibu diluar sana. apa yang baik itu daripada Allah dan yang kurang itu daripada saya jua.

Baiklah esok kita akan sambung dengan resepi seterusnya ya :D
Kesihatan amat berharga.. lebih baik mencegah daripada mengubati. 



Jika anda rasa maklumat ini bermanfaat dan berguna untuk semua, jemputlah 'like' dan 'share' entry ini

Terima kasih kerana sudi meluangkan masa.




'Be Simply Healthy'

Bonda Miza

INGIN MENDAPATKAN SUPLEMEN DAN SET BERSALIN BERPANTANG MENYUSU SHAKLEE UNTUK ANDA & SEISI KELUARGA?

INGIN MENJANA PENDAPATAN 4-5 ANGKA SEBULAN DENGAN MODAL YANG RENDAH?

SILA HUBUNGI SAYA UNTUK KONSULTASI KESIHATAN PERCUMA

(Bonda Miza Nazril di talian 012 585 2034)

PROMOSI SEMASA SHAKLEE SET BERSALIN :

SET BERSALIN (POST NATAL SHAKLEE)



MENARIK DIBACA: 

You Might Also Like

0 comments

jika ada pertanyaan sila tinggalkan komen / cadangan di sini yea. terima kasih atas komen anda.. moga bermanfaat.. :D, boleh juga hubungi saya di talian 012 5852034 (whatsapp/telegram) untuk info lanjut.

salam perkenalan mesra ~ Bonda Miza :D

WOW, BESTNYA JADI AHLI SHAKLEE! BUKAN SAHAJA ENJOY HARGA MURAH, MALAH LEBIH DARI ITU! SYOKNYA!!

WOW, BESTNYA JADI AHLI SHAKLEE! BUKAN SAHAJA ENJOY HARGA MURAH, MALAH LEBIH DARI ITU! SYOKNYA!!
Jadi ahli ni bukan sekadar dapat diskaun harga je, tapi ada lagi yang lebih best. Rupa-rupanya dapat bonus walaupun makan sendiri, WOW! kalau tempat lain pun tak adanya dapat cash back macam Shaklee. kira-kira balik berbaloi, sebab bonus yang BUKAN SAHAJA boleh cover harga vitamin itu balik malah rupanya lebih daripada itu. Syoknya! :D

..

..

POPULAR POSTS / MESTI BACA

LABEL CARIAN

Alamat Shaklee Seluruh Malaysia ANGIN AHMAR ANTI OKSIDAN TINGGI ASPIRIN BAHAYA DARAH BEKU baju menyusu tanpa zip butang dan nusring cover BANTUAN ANAK YATIM BANTUAN ANAK-ANAK DIANIAYA BANTUAN ANAK-ANAK DIDERA BANTUAN ANAK-ANAK OKU BANTUAN ASNAF BARUT BENGKUNG BERSALIN batu tangas Bayi & Kanak-kanak BENGKUNG BENGKUNG ZIP BERBEDUNG BERPANTANG BERSALIN PEMBEDAHAN Bertangas BFMOMS BISNES SHAKLEE BONDA MIZA SOHOMOM JOURNEY BONDA SOHOMOM JOURNEY BONDAMIZA SHAKLEE BONUS SHAKLEE BUTIK BAJU IBU HAMIL & MENYUSU CAIR DARAH cegah kanser penyakit kronik CESAREAN CYST Daftar Ahli Shaklee Online dairu Bonda Miza DARAH TINGGI dealer feedmilk DETOX Diabetes Diabetes Ketika Hamil ESP SHAKLEE FAEDAH JADI AHLI SHAKLEE feedmilk FIBRIOD FOREMILK GDM ON DIET GDM ON INSULIN GEJALA & JENIS JAUNDIS GEJALA FIBRIOD & CYST hamil HAMIL BERSALIN MENYUSU HAMIL DENGAN DIABETES HEPARIN HILANGKAN KESAN REGANGAN HINDMILK JADI AHLI SHAKLEE PERCUMA JANA PENDAPATAN DARI RUMAH JANGKITAN GBS JAUNDIS & KUNING JENIS SUSU IBU JOM JADI AHLI SHAKLEE jubah menyusu keahlian KEAHLIAN SHAKLEE kecutkan rahim Keguguran rambut KENALI WARNA AIR KETUBAN KENAPA MEMILIH SHAKLEE KENTUT VAGINA Keperluan Kalsium semasa Hamil Keperluan Vitamin C KERJA AMAL Kesihatan Jantung Kesihatan Wanita Ketulenan Shaklee KHASIAT TEMBIKAI DAN KEPALA BUAT IBU HAMIL Kolagen Shaklee KULIT CANTIK KUMPULAN SOKONGAN IBU MENYUSU Kurangkan Kejang Kaki Lawan Jangkitan Lawan Kanser LENGUH BADAN makanan tambah selera anak MANDI HERBA MANFAAT AHLI SHAKLEE MASALAH DALAMAN WANITA Masalah ibu selepas bersalin Masalah Ibu sepanjang kehamilan MASALAH KESIHATAN BAYI Masalah kesihatan Ibu Selepas Bersalin mealshakes shaklee menu berpantang menyusu ditempat awam Meroyan MIKROSEFALI Muttivitamin Shaklee NASI TIDAK MENGGEMUKKAN NECK NOW EVERYONE CAN KURUS NUTRIFERON SHAKLEE Nutrisi Ibu Hamil Omega 3 & OmegaGuard Ostematrik OSTEOPOROSIS PANDUAN BERSALIN NORMAL PANDUAN IBU HAMIL PANDUAN MENGHILANGKAN MUAL/LOYA PANDUAN SUNTIKAN INSULIN PANDUAN TIDUR LENA PEKATKAN SUSU IBU Pemakanan Sihat Semasa Pemakanan Sihat Semasa Berpantang PEMULIHAN LUKA BERSALIN PENDAPATAN SAMPINGAN SHAKLEE Pengedar Sah Shaklee PENJAGAAN BAYI Penjagaan Kesihatan Wanita Penjagaan Payu Dara Penjagaan selepas bersalin Penjagaan Wajah PENYAKIT REFLUKS Penyusuan Badan PERSEDIAAN BERSALIN PERSEDIAAN KEHAMILAN/MENGANDUNG petua anak makan PETUA BISNES MODAL RENDAH & MUDAH PETUA HENTIKAN TANGISAN BAYI PETUA IBU BERPANTANG PETUA SEMBUHKAN LUKA BERSALIN Produk Shaklee Projek Kurus RAWAT BUAH PINGGANG RAWAT DIABETES RAWAT JANTUNG RAWAT KANSER RAWAT MATA RAWAT SLE RENEW KEAHLIAN SHAKLEE Resepi Resepi ESP Shaklee REVERATROL RISIKO AIR KETUBAN PECAH RISIKO GBS KEPADA BAYI RISIKO RAHIM PECAH SENAMAN KEGEL Senarai semak ibu berpantang Senarai Set SET BERPANTANG BERSALIN SHAKLEE Set Bersalin & Menyusu Shaklee Set Enfuselle Shaklee SET KANAK-KANAK SHAKLEE Set Kehamilan Shaklee Set Radiant 4 Shaklee Shaklee slumberselak Stok Susu EBM STRECH MARK SUNTIKAN CAIR DARAH SUPLEMEN IBU BERSALIN MENYUSU SUPLEMEN IBU HAMIL SUPLEMEN IBU HAMIL BERSALIN & MENYUSU Suplemen kesuburan rambut Suplemen Terkini SUSU BADAN CAIR SUSU IBU ISTIMEWA TAMBAH BERAT BADAN tangas basah tangas kering TANZIPARIN TEAM SHAKLEE NO.1 DI MALAYSIA TEMPAHAN BENGKUNG IBU Testimoni Testimoni & Pengalaman bersama Shaklee TESTIMONI ESP SHAKLEE Tiga Serangkai Tingkatkan HB Tingkatkan HB Darah TIP IBU HAMIL TIP KEHAMILAN Tip Kesuburan & Set Kesuburan Tip Langsing Menawan TIP MELAHIRKAN BAYI Tip Menyusu Bayi TUNGKU IBU DAN BAYI TURUN BERAT BADAN VIRUS ZIKA Vitalea Iron Formula Shaklee VITALEA-SHAKLEE Vitamin Buat Ibu Mengandung Vivix VIVIX FIBROADONEMA VIVIX IKHTIAR HAMIL VIVIX KANSER PAYU DARA VIVIX MERAWAT CYST VIVIX MERAWAT FIBRIOD VIVIX Shaklee WARFARIN

..

..

BERPANTANG SELEPAS CEASAREAN

GOOGLE + FOLLOWERS